Hangboard training: sterker worden zonder blessures
Wil je meer kracht in je vingers om beter te boulderen? Dan is trainen aan een hangboard een populaire en effectieve methode. We helpen je met een goede voorbereiding, techniek, welke oefeningen geschikt zijn voor starters en waar je op moet letten.
De beste magnesium voor boulderaars (2025)
Om je handen droog te houden en je grip te behouden, zul je magnesium moeten gebruiken bij het Boulderen. Maar wat is nu goede (of zelfs de beste) magnesium? We helpen je graag een handje mee.
Warming-up bij boulderen: uitleg & tips
Direct aan de muur gaan hangen met boulderen? Vinden wij geen slim idee 😉 Daarom even een goede uitleg over opwarmen voor je bouldersessie. Doe er je voordeel mee!
Bouldertermen: welke typische woorden moet je kennen?
Bij boulderen gebruiken ze nogal vaak hun eigen slang, met typische bouldertermen. En die kunnen in het begin echt wel klinken als een compleet andere taal. Daarom zetten we de meest voorkomende bouldertermen voor je op een rij.
Indoor vs. Outdoor Boulderen
Binnen of buiten boulderen Wat zijn de verschillen? Boulderaars uit Nederland hebben de klimsport waarschijnlijk leren kennen in een van de vele boulderhallen die ons land rijk is. De oorsprong van het boulderen ligt echter in de natuur. Jaarlijks reizen duizenden fanatieke klimmers naar bekende bouldergebieden in het buitenland om zich daar te wagen aan…
De beste boulderschoenen voor beginners
Mogelijk wordt het tijd om je eerste eigen paar boulderschoenen te kopen. We nemen je mee in wat je moet weten om je perfecte klimschoenen te vinden. Als kers op de taart hebben we ook een selectie van 8 klimschoenen gemaakt voor je!
Wat is de Ape Index (apenindex)?
Mogelijk heb je er wel eens van gehoord (of niet), maar we vertellen je graag meer over de Ape Index. Wat houdt deze mysterieuze term nou eigenlijk in? En heb jij misschien stiekem een verborgen aap in je?
Space Beest in Breda
Op 31 oktober zijn we bij Beest Boulders Breda geweest voor hun Space Beest event als Halloween event. We delen graag de afterscenes! De hele boulderhal was in blacklight gehuld, waardoor alles neon gekleurd eruit kwam zien. Bekijk meer foto’s en een review van het event.
Type boulder grepen
(verschillende soorten holds)
Soorten boulder grepen: de basics voor iedere boulderaar Boulderen is een sport die draait om kracht, techniek en puzzelen op de muur. Je hebt binnen de sport een flinke diversiteit aan grepen en bewegingen die je moet beheersen. Juist die variatie zorgt ervoor dat je elke keer weer wordt uitgedaagd. Het maakt niet uit of…
Grand opening: Mono Boulder Ede
Op 12 oktober viert Mono Boulder in Ede de officiële opening. Tijdens deze feestelijke opening verzorgen een band en dj de muziek en zijn er hapjes en drankjes. De hele dag door kunnen bezoekers deelnemen aan een leuke klimbingo en uiteraard prijzen winnen! Ben jij er bij?
