De beste magnesium voor boulderaars (2025)

Magnesium is voor boulderaars net zo onmisbaar als een goed paar klimschoenen. Niets zo frustrerend als zweterige handen die je bouldersessie verpesten, vooral als je nét die ene move wilt maken waar je al dagen op zit te puzzelen. Of je nu binnen klimt of buiten aan de rots hangt: met de juiste magnesium heb je meer grip en klim je met meer vertrouwen.

In dit artikel vind je de beste soorten magnesium voor boulderaars, met handige tips voor elk type klimmer. Zo weet jij precies welke magnesium je moet kiezen voor je volgende sessie.

Waarom is magnesium belangrijk bij het boulderen?

Tijdens het klimmen worden je handen vanzelf vochtig door inspanning. Magnesiumcarbonaat, oftewel klimkalk, neemt dat zweet op, zodat je handen droog blijven. Een fijne bijkomstigheid is dat je minder blaren krijgt, want juist wrijving op vochtige huid zorgt voor huidschade.

Kortom, met de beste magnesium heb je meer grip, minder last van je handen, glijd je minder snel van grepen en kun je je kracht beter overbrengen. Dat maakt klimmen niet alleen veiliger, maar ook gewoon leuker en efficiënter.

Vloeibare vs. poedermagnesium

Je kunt voor je magnesium kiezen tussen poedermagnesium en vloeibare magnesium (ook wel liquid chalk genoemd). Poedermagnesium is de meer traditionele vorm en absorbeert snel vocht, maar zorgt voor veel stof in de boulderhal. Dit is niet alleen rommelig, maar kan ook voor overlast kan zorgen bij andere klimmers en het onderhoud van de hal. Vloeibare magnesium bestaat uit magnesiumcarbonaat opgelost in alcohol of een andere vloeistof. Je brengt het aan als een crème die snel droogt en een dun laagje magnesium achterlaat op je handen.

Vloeibare magnesium: geschikt voor indoor bouldering

Vloeibare magnesium wordt steeds meer gebruikt door indoor boulderaars. Het voordeel is dat het minder stof veroorzaakt, makkelijk mee te nemen en vaak langer meegaat dan poeder. Bijkomend voordeel is dat het prettig is voor je longen én je medeklimmers. Veel boulderhallen raden vloeibare magnesium aan of verplichten het zelfs. Het enige nadeel is dat het soms wat langer duurt om in te werken op je handen én dat het je handen op de lange termijn kan uitdrogen door de alcoholbasis. Maar alles heeft voors en tegens, dus we gaan even in op de top vloeibare magnesium opties:

Top 5 vloeibare magnesium voor boulderaars

1. FrictionLabs Secret Stuff
   Premium vloeibare magnesium, blijft lang zitten en is geliefd bij serieuze boulderaars. (te koop bij bergfreunde en amazon)
2. Ocun Liquid Chalk
   Neutrale geur, geen toevoegingen en vooral betaalbaar. Een rustige allrounder die niet teleurstelt. (te koop bij bergfreunde en bergzeit)
3. Simond Vloeibaar magnesium
   Betaalbaar, snel droog en ideaal voor beginners of wie gewoon een solide basislaag wil. (te koop bij je lokale decatahlon)
4. Gouden Grip liquid chalk
   Bekend om z’n consistente kwaliteit en prettige textuur. Fijn als je op zoek bent naar een constante chalk die op veel plekken verkrijgbaar is (decathlon, bol.com en eigen website)
5. Mammut Liquid Chalk
   Een klassieker, van een gevestigde partij. Fijn in gebruik en ideaal voor indoor sessies. (te koop bij bever, bergzeit en mammut website)

Poedermagnesium: klassiek en krachtig

Poeder, blok of bal, poedermagnesium blijft voor veel boulderaars de favoriet. Met poedermagnesium chalk je snel bij, het voelt natuurlijk aan en geeft direct feedback. Gebruik poeder binnen met beleid, om de hal en je medeboulderaars te ontzien. Een tip is een goede pofzak, tenzij je een magnesiumbal gebruikt. Zo kun je je handen diep in de zak steken, zodat het verstuiven ín je pofzak gebeurt en niet daarbuiten. Een magnesiumbal is overigens een stoffen bal waar poeder uitkomt als je er in knijpt. Dit gaat ook het verstuiven tegen!

Top 5 poedermagnesium opties voor boulderaars:

1. Rúngne Magdust
   Een van onze favorieten, gemaakt samen met Magnus Midtbo (what’s in the name). Het is een chunky chalk, dus een mix van chunks en poeder (70/30%). Gaat lang mee en biedt uitstekende grip. Populair bij fanatieke klimmers en outdoorliefhebbers. Wel aan de prijs!
2. Black Diamond Loose White Gold
   Bekend om z’n consistente kwaliteit en prettige textuur. Een echte degelijke chalk, fijn als je op zoek bent naar iets dat snel droogt en lang blijft zitten. (te koop bij bergfreunde)
3. Moondust
   Deze klassieker wordt veel verkocht in boulderhallen in Nederland. Wat grovere magnesium met veel chunks, maar wel een stevige papieren verpakking. Geschikt voor binnen én buiten. (te koop bij je boulderhal of klimwinkel)
4. Tokyo Powder Pure
   Japanse kwaliteit: superfijn poeder dat niet stuift en heerlijk droog aanvoelt. (te koop bij Lattice en bergfreunde).
5. Metolius Super Chalk
   Budgetvriendelijk, makkelijk verkrijgbaar en doet wat het moet doen. Beetje Amerikaans wel. Perfect als je gewoon een degelijke, betaalbare magnesium zoekt. (te koop bij bergfreunde)

Vergeet je pofzak niet!

Een goede pofzak maakt je sessie een stuk relaxter. Voor boulderen gebruik je het liefst een grote, stabiele pofzak waar je makkelijk met beide handen tegelijk in kunt. Zo chalk je snel bij tussen je pogingen door, zonder een witte stofwolk achter te laten. Lees meer over boulderpofzakken bij Boulderbazen.

Welke magnesium past bij jou?

• Klim je vooral binnen? Ga voor vloeibare magnesium of een magnesiumbal. Minder stof, meer comfort en je hoeft minder vaak bij te chalken.
• Sta je het liefst buiten aan de rots? Dan zijn poedermagnesium of blokken ideaal, zeker als je snel en vaak wilt bijchalken.
• Twijfel je? Probeer verschillende soorten magnesium uit en kijk wat prettig aanvoelt voor jouw handen en stijl.

Uiteindelijk draait het allemaal om vertrouwen in je grip. Met de juiste magnesium klim je niet alleen beter, maar ook met meer plezier. Wist je dat wetenschappelijk onderzoek laat zien dat magnesium je hangtijd daadwerkelijk verlengt? Dat betekent meer tijd om te puzzelen, rusten én te genieten van je project.

Nog vragen over magnesium bij het boulderen (of mist er iets)?

Laat het ons weten! Stuur een berichtje en we helpen je graag verder. Óf wil je liever meer tips over het kiezen van de juiste magnesium, slimme griptrucs of andere bouldervragen? Onze Boulderbot Bas staat altijd voor je klaar. Stel je vraag aan Bas en ontdek handige adviezen en misschien wel dé tip die jouw volgende bouldersessie naar een hoger niveau tilt!

➜ Stel je vraag aan Bas